番茄焖饭
- 煮
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
第一次尝试，色香有了，味儿差点意思，还有上升空间。
番茄焖饭营养建议
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含糖量 14.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
番茄焖饭的食材2人份
- 番茄1个
- 米因情况而定
- 胡萝卜半根
- 腊肠2根
- 玉米粒适量
- 青豆适量
番茄焖饭的做法
1
将洗净的胡萝卜切成丁，玉米粒、青豆准备好备用。（在这里我推荐大家这款杂菜，就不需要准备以上三样食材，这个里面都包含在内了），腊肠切小丁，番茄去蒂，表皮划十字口
2
将米洗好，跟平时煮饭一样，但是水要比平时少一点，准备好的食材均匀的铺在米上，放入少许食用油、盐、味精、胡椒粉。准备就绪后，正常煮饭流程。饭煮好后，番茄去皮，直接搅拌，即可食用
成品图
番茄焖饭的烹饪技巧
我第一次做，米略多，所以番茄味道不浓，建议大家米尽量不要太多