花胶鲍鱼炖猪腱子
- 炖
- 咸鲜味
- <2小时
- 初级入门
润肺养气血，润燥利肠，滋阴养颜，提高免疫力
花胶鲍鱼炖猪腱子营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
花胶鲍鱼炖猪腱子的食材2人份
- 花胶40克
- 鲍鱼2个
- 猪腱子肉1小条
- 香菇5朵
- 红枣5个
- 生姜3片
花胶鲍鱼炖猪腱子的做法
1
黄花胶提前1天浸泡，夏天提前炎热，最好用清水放冰箱泡发
2
花胶浸泡1晚拿出来清洗刚才，然后用开水煮5分钟，怕腥味的放一点生姜，熄火后等水温不烫手，再拿出来用清水清洗干净
3
我买的新鲜鲍鱼，把鲍鱼猪腱子香菇清洗干净，红枣去核
4
所有材料准备好放进炖盅，炖3个小时，开盖加适量盐
5
滋补养颜汤完成了
成品图
花胶鲍鱼炖猪腱子的烹饪技巧
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