黄桃糖水
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂和番茄黄素、番茄红素及维生素C、膳食纤维、铁钙及多种微量元素。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。
黄桃糖水营养建议
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含糖量 19.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黄桃糖水的食材2人份
- 黄桃400克
- 冰糖80克
黄桃糖水的做法
1
黄桃经冲洗过后再去皮
2
切块
3
加入锅中，注入适量的清水和冰糖
4
大火烧开
5
改中小火慢煮约20分钟，黄桃明显变透明即可关火
成品图
黄桃糖水的烹饪技巧
无技巧