拇指柿果子
- 蒸
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
总听老人家说： 螃蟹和很多东西都不能一起吃！ 首当其冲的就是：柿子！ 什么会中毒！会腹泻！ 等自己懂事了再上网一查， 根本就是没有的事儿~ 只不过螃蟹和柿子都性寒， 体质偏凉、脾胃虚寒的人， 肯定是不适合一起吃啦！ 既然大闸蟹快递还在路上， 那就先用柿子做点美食吧！
拇指柿果子营养建议
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含糖量 53.2克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
拇指柿果子的食材2人份
- 柿子适量
- 白砂糖适量
- 粘米粉适量
- 糯米粉适量
- 抹茶粉适量
拇指柿果子的做法
1
柿子去蒂去皮 放入榨汁机内
2
榨成柿子泥 加入白砂糖，搅拌均匀
3
榨成柿子泥 加入白砂糖，搅拌均匀
4
搓成圆圆的小球
5
用拇指轻轻按压 柿果子会小小的裂开
6
放入蒸箱 100度蒸12分钟
7
撒上一点抹茶粉 不喜欢的朋友可以不加 都根据自己的口味来哦~
成品图
拇指柿果子的烹饪技巧
一口一个，
甜甜糯糯香香软软，
吃完一口还想再来一口
肯定有人想问：
胃病的人还适不适合吃柿子？
滋滋想说：柿子都可以吃！
只是需要注意吃的方式，
营养专家说过：
这世界上没有垃圾食品，
只有垃圾吃法~
一天一个柿子最合适啦！