黄花鱼泡饼
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
黄花鱼泡饼
黄花鱼泡饼营养建议
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含糖量 7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
黄花鱼泡饼的食材2人份
- 小黄花鱼2条
- 娃娃菜1棵
- 手抓饼200克
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 干辣椒适量
- 花椒适量
- 八角适量
- 桂皮适量
- 盐2克
- 料酒3克
- 生抽2克
- 黄豆酱适量
黄花鱼泡饼的做法
1
黄花鱼清洗后改刀
2
锅中倒油，油热后放入黄花鱼
3
煎至两面金黄
4
放入花椒，八角，干辣椒，桂皮，葱姜蒜爆香
5
加入料酒，盐，生抽，黄豆酱，搅拌均匀
6
放入清水，大火煮开，转小火炖十分钟
7
加入娃娃菜煮三分钟，放入饼，关火即可
成品图
