海米冬瓜汤
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
冬瓜比较清淡，适合做汤喝，减肥，养生非常有益。
海米冬瓜汤营养建议
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含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
海米冬瓜汤的食材2人份
- 冬瓜200克
- 虾米50克
- 盐5克
- 鸡精3克
- 葱20克
海米冬瓜汤的做法
1
冬瓜去皮，
2
用刀切片
3
海米清洗两遍
4
锅放入食用油，加入海米
5
翻炒均匀
6
加入清水
7
大火烧开
8
煮十分钟
9
加入一小勺鸡精
10
一小勺盐和葱花即可
成品图
海米冬瓜汤的烹饪技巧
冬瓜切片，海米放入锅里翻炒几下，添汤煮制冬瓜变色，加入鸡精和盐即可