烤红薯
- 烘焙
- 苦香味
- <60分钟
- 初中水平
迷迭香烤的红薯非常香、表面焦脆而不硬, 味道清香鲜美
烤红薯营养建议
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含糖量 15.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
烤红薯的食材2人份
- 土豆1个
- 红薯5-6个
- 橄榄油5-6汤匙
- 盐1/2茶匙
- 胡椒粉1/3茶匙
- 迷迭香几根
烤红薯的做法
1
将红薯、土豆洗干净了. 烤箱打开预热.
2
将土豆和红薯切一下
3
将红薯、土豆、橄榄油、盐、黑胡椒粉和迷迭香拌匀、放10分钟入味.
4
将蔬菜放在烤盘里、烤40分钟、 150度左右.
5
好了（烤过程当中可以用牙签检查一下是否烤好了）.