烤尖椒
- 烤
- 香辣味
- <30分钟
- 新手尝试
辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。它含有一种特殊物质，能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果显著，从而起到减肥作用。
烤尖椒营养建议
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含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
烤尖椒的食材2人份
- 尖椒300克
- 蒜蓉30克
- 香油10克
- 生抽25克
- 香醋10克
- 食盐2克
- 鸡精3克
烤尖椒的做法
1
辣椒洗净去籽
2
烤盘铺上锡纸，然后把辣椒码上
3
烤箱200度，烤至辣椒表面焦黄时取出
4
蒜头去皮，放入蒜盅里盅成蒜泥
5
把蒜泥倒入碗里，加入食盐、生抽、香醋、香油、鸡精拌匀调成汁
6
将烤好的尖椒切块后加入蒜汁拌匀即可
成品图
烤尖椒的烹饪技巧
无技巧