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诗文 冬瓜西红柿减脂汤
释义
冬瓜西红柿减脂汤的做法

冬瓜西红柿减脂汤

  • 其它口味
  • <10分钟
  • 新手尝试

最近在清肠排毒,只能吃这种软烂的脂肪低的食物,少油少盐滋味清淡的冬瓜汤安排。

冬瓜西红柿减脂汤营养建议

  • 含糖量 2.59
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

冬瓜西红柿减脂汤的食材2人份

  • 冬瓜300克
  • 豆腐200克
  • 西红柿一个
  • 胡椒粉少许
  • 香油几滴
  • 生抽少许

冬瓜西红柿减脂汤的做法

1 冬瓜西红柿减脂汤菜谱图解

豆腐切小块

2 冬瓜西红柿减脂汤菜谱图解

冬瓜去皮

3 冬瓜西红柿减脂汤菜谱图解

切片

4 冬瓜西红柿减脂汤菜谱图解

西红柿切片

5 冬瓜西红柿减脂汤菜谱图解

水开后将豆腐煮

6 冬瓜西红柿减脂汤菜谱图解

两分钟后捞出

7 冬瓜西红柿减脂汤菜谱图解

另起锅放入适量水,开锅后加入冬瓜片,水开后再加入西红柿片

8 冬瓜西红柿减脂汤菜谱图解

煮3分钟后加入豆腐

9 冬瓜西红柿减脂汤菜谱图解

加入少许生抽调味

10 冬瓜西红柿减脂汤菜谱图解

关火盛入碗中

11 冬瓜西红柿减脂汤菜谱图解

加入少许的盐鸡精调味

12 冬瓜西红柿减脂汤菜谱图解

添加少许胡椒粉和香油即可

成品图

冬瓜西红柿减脂汤的烹饪技巧

因为清淡所以减脂,冬瓜西红柿易熟,几分钟就可以吃了

随便看

 

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更新时间:2024/12/15 20:53:38