薄腌猪蹄煲耳
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- 新手尝试
薄腌猪蹄煲耳营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
薄腌猪蹄煲耳的食材2人份
- 猪蹄500g
- 黑木耳100g
- 料酒适量
- 姜适量
薄腌猪蹄煲耳的做法
1
把猪腿用盐腌上两天，然后洗干净
2
把黑木耳用温水浸泡
3
然后去除杂质后洗干净
4
把黑木耳先放进高压锅底里
5
再把猪腿放进去
6
加入生姜片
7
加入适量的料酒
8
再加入漫过猪腿的清水
9
盖上高压锅盖子，煲二十分钟后关火
10
焖半个小时左右
待到能用筷子很容易的插入到肉里即可