南瓜小米粥
- 煮
- 甜味
- <2小时
- 中级掌勺
养胃粥，营养又健康！
南瓜小米粥营养建议
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含糖量 5.88克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜小米粥的食材2人份
- 南瓜200克
- 小米100克
- 小米100克
- 绿贝贝460克
- 盐或糖适量
- 清水1500克_1800克
南瓜小米粥的做法
1
南瓜洗净，去皮，去瓤，切成小块
2
小米淘几遍水
3
把南瓜，小米和水放入电饭煲内
4
选择煮粥键开始煮粥
5
时间到，粥熬好了
6
成品
成品图
