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诗文 野生酸菜鱼
释义
野生酸菜鱼的做法

野生酸菜鱼

  • 酸辣味
  • <30分钟
  • 初级入门

自然环境受到严重破坏。野生鱼资源越来越有限。想吃无污染的鱼不容易了。

野生酸菜鱼营养建议

  • 含糖量 2.66
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

野生酸菜鱼的食材2人份

  • 野生黑鱼。1条
  • 蒜泥10克
  • 水淀粉适量
  • 3棵
  • 四川泡酸菜。1颗
  • 小米椒15个
  • 花椒1把
  • 豆芽100克
  • 白醋50克
  • 胡椒粉10克
  • 鸡蛋1个
  • 食用油200克
  • 大点的盆1个

野生酸菜鱼的做法

1 野生酸菜鱼菜谱图解

自己钓的野生黑鱼一尾。杀好,去鳞,洗干净

2 野生酸菜鱼菜谱图解

去除鱼骨。切成鱼片

3 野生酸菜鱼菜谱图解

鱼片切成2~3毫米厚度。黑鱼比较滑,不好切刀一定要快

4 野生酸菜鱼菜谱图解

把鱼片和鱼骨分别放在水里清洗。控干水分待用

5 野生酸菜鱼菜谱图解

鱼片用鸡蛋清,胡椒粉,料酒,水淀粉,盐,味精,鸡精,白糖。上浆腌制。待用

6 野生酸菜鱼菜谱图解

起锅烧猪油和食用油。下鱼骨煎炒,加大量开水,加料酒,八角,生姜,葱,大火熬煮。煮至奶白浓汤。倒入白醋,和泡椒水。用另外一口锅把酸菜豆芽小米辣下锅炒熟炒香,一定要用大火炒香,然后倒入骨汤中

7 野生酸菜鱼菜谱图解

大火熬煮一分钟左右,用大点漏勺把食材捞出来,盛入菜盆中,锅内留汤,浆好的鱼片倒入汤中,煮沸即可,把鱼片用大漏勺捞出,倒在菜上面,再把鱼汤倒在里面,撒上蒜泥。葱花。胡椒粉

8 野生酸菜鱼菜谱图解

干辣椒和花椒提前用水泡一下。捞出来控下水,锅中烧油多一点。油温6成热,倒入辣椒,花椒。炒出香味变色。迅速倒在菜上面。。能吃辣的可以多放一点辣椒和花椒。不能吃辣的,不用放辣椒和花椒,就直接吃了原味的酸菜鱼

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更新时间:2024/12/15 23:56:42