诗文 | 野生酸菜鱼 |
释义 |
野生酸菜鱼
自然环境受到严重破坏。野生鱼资源越来越有限。想吃无污染的鱼不容易了。 野生酸菜鱼营养建议
野生酸菜鱼的食材2人份
野生酸菜鱼的做法
1
自己钓的野生黑鱼一尾。杀好,去鳞,洗干净
2
去除鱼骨。切成鱼片
3
鱼片切成2~3毫米厚度。黑鱼比较滑,不好切刀一定要快
4
把鱼片和鱼骨分别放在水里清洗。控干水分待用
5
鱼片用鸡蛋清,胡椒粉,料酒,水淀粉,盐,味精,鸡精,白糖。上浆腌制。待用
6
起锅烧猪油和食用油。下鱼骨煎炒,加大量开水,加料酒,八角,生姜,葱,大火熬煮。煮至奶白浓汤。倒入白醋,和泡椒水。用另外一口锅把酸菜豆芽小米辣下锅炒熟炒香,一定要用大火炒香,然后倒入骨汤中
7
大火熬煮一分钟左右,用大点漏勺把食材捞出来,盛入菜盆中,锅内留汤,浆好的鱼片倒入汤中,煮沸即可,把鱼片用大漏勺捞出,倒在菜上面,再把鱼汤倒在里面,撒上蒜泥。葱花。胡椒粉
8
干辣椒和花椒提前用水泡一下。捞出来控下水,锅中烧油多一点。油温6成热,倒入辣椒,花椒。炒出香味变色。迅速倒在菜上面。。能吃辣的可以多放一点辣椒和花椒。不能吃辣的,不用放辣椒和花椒,就直接吃了原味的酸菜鱼
成品图
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