蛋煎手抓饼
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
快捷早餐，手抓饼的最方便的吃法，一个鸡蛋一张饼，太香。
蛋煎手抓饼营养建议
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含糖量 9.24克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蛋煎手抓饼的食材2人份
- 手抓饼1张
- 鸡蛋1个
- 油适量
蛋煎手抓饼的做法
1
手抓饼一张，锅里无需涂油，直接放入锅中
2
看到饼微变色，打入鸡蛋
3
鸡蛋用筷子摊平，撒一点点盐
4
看到鸡蛋不流动，就翻过来煎一下
5
翻动烙熟即可
成品图
蛋煎手抓饼的烹饪技巧
喜欢吃油大可以放油哦