蓝莓酱糯米糕
- 蒸
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
夏季来了，天气炎热吃点祛湿保养身体健康的食物吧。用野生蓝莓酱做调料，糯米做主料。吃出健康美丽来。
蓝莓酱糯米糕营养建议
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含糖量 50.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
蓝莓酱糯米糕的食材2人份
- 糯米二杯
- 野生蓝莓酱适量
- 黄油适量
蓝莓酱糯米糕的做法
1
糯米用电饭煲煮饭，饭熟了，稍微放冷。装保鲜袋内，在加适量的黄油
2
将米粉里的黄油揉均匀，按压一下
3
放进盘子里加适量的蓝莓酱调味。口感香又甜
4
适合老人小孩食用。营养好，口感好
成品图
蓝莓酱糯米糕的烹饪技巧
糯米饭不要煮的太软。\n2.用糯米粉也一样可以。\n3.如果没有蓝莓酱也可以用其他酱料替代。\n