9个月以上辅食快手火龙果松饼
- 煎
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
火龙果对便秘效果很好，而且颜色很漂亮，可以引起孩子的食欲。火龙果的籽不要去掉，这个籽就是通便的，会拉出来，这个没关系的。很多妈妈看到孩子吃什么拉什么就说自己孩子消化不良，准确的说这个叫消化吸收不良，就是食物没有被完全消化吸收。如果孩子没有其他不适排除病理性的消化吸收不良，就不需要过分担心。比如玉米、食物的籽难消化也很正常，孩子吃得好睡得好拉的好，生长曲线正常的话就不要老是关注大便里面有什么食物的问题了。你是在养孩子不是在养大便。 再来说说松饼，松饼有很多做法，今天这个可能是最简单的版本了，不需要打发蛋白、不需要发酵，直接混合就可以了。做这个松饼必须要用不粘锅，不然铁定失败。 材料：火龙果泥80g 面粉45g 鸡蛋一个大概50g带壳 水5g酌情加 酸奶适量 水果适量
9个月以上辅食快手火龙果松饼营养建议
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含糖量 15.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
9个月以上辅食快手火龙果松饼的食材2人份
- 火龙果泥80克
- 面粉45克
- 鸡蛋1个
- 水5克
- 酸奶适量
- 水果适量
9个月以上辅食快手火龙果松饼的做法
1
准备材料，火龙果打泥备用，不需要过滤，
2
碗里打入一个鸡蛋，鸡蛋带壳大概50g左右
3
将鸡蛋打散
4
加入火龙果泥混合均匀
5
筛入面粉45g，面粉过筛比较容易搅拌如果没有也没关系，可以用普通面粉也可以用低筋面粉
6
将火龙果面糊搅拌均匀，看糊糊的粘稠度，如果提起来很难滴落可以加入一点点水，我这里没有加刚刚好
7
准备一把大勺子，小火加热不粘锅
8
用大勺子勺一勺面糊在不粘锅里，
9
表面冒气泡有点凝固，底部微黄就可以翻面了
10
准备一些水果切块，放在松饼上再加一点酸奶即可
成品图
9个月以上辅食快手火龙果松饼的烹饪技巧
如果一岁以上可以在松饼上放一点蜂蜜
火龙果也可以换成菠菜泥、胡萝卜泥等等