蒜蓉茼蒿
- 炒
- 其它口味
- <5分钟
- 中级掌勺
绿叶菜比起其它颜色的蔬菜营养价值更高。茼蒿菜营养价值也很丰富。分享一下蒜蓉茼蒿的做法。
蒜蓉茼蒿营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜蓉茼蒿的食材2人份
- 茼蒿500克
- 盐4克
- 蒜末20克
- 花生油适量
蒜蓉茼蒿的做法
1
将茼蒿择洗干净
2
蒜末备好
3
锅里放入适量的油烧至5层热下蒜末煸香
4
依次放入茼蒿翻炒软塌
5
再添加适量的盐，炒匀就可以出锅装盘啦
6
成品图。很美味的一道素菜
成品图
蒜蓉茼蒿的烹饪技巧
大火快炒。炒久了会出水、会影响口感