诗文 | 茄汁富贵虾 |
释义 |
茄汁富贵虾
春节假期彻底结束,已经开始上班了。想到挤压了一个假期的工作,第一天上班就感觉生无可恋,还是我最喜欢的食物能慰藉我。今天用一道红红火火的大菜来开启一年的好运气,努力工作,照顾家人,这一年都要平安健康。一直都很喜欢虾,这种食材真是上天的恩赐,含有丰富的营养,却几乎没有脂肪,爱美的女生都可以放心的吃。而且也更适合小孩子,深海鱼虾都富含DHA,能促进智力发育,愿每一个孩子都是聪明宝宝。 今天分享虾的一种简单的做法,但是味道酸甜,颇受小孩子和女生的喜好。调料也很简单,有番茄酱和盐就够了。感觉过年期间做了很多红火的菜,不过这一道茄汁大虾是真的受欢迎。白糖和酱油的用量都可以根据实际情况增减,白糖是用来调整番茄酱的酸度,做的时候尝一下是最好的办法,因为你用的番茄酱可能和我的不是同一种;而酱油则是调整汤汁的颜色,你就根据自己的喜好酌情加减,实际烹饪的时候调到自己喜欢的程度就好。 茄汁富贵虾营养建议
茄汁富贵虾的食材2人份
茄汁富贵虾的做法
1
虾清洗干净,剪去虾须虾枪
2
从第三节处用牙签挑出虾线,里面黑黑的很脏的,所以一定要处理掉。这也是我不喜欢在饭店吃虾的原因,饭店都是匆忙洗洗就开始做了,哪里会像在家里一样认真的处理食材
3
炒锅烧热,放入色拉油,一定要热锅冷油,既能激发出食材的香味又不会破坏油脂中的营养成分。把虾放入锅中煎到两面酥脆,捞出待用
4
不用另起锅,直接用煎过虾的油爆香姜片,姜片变的皱皱的,能闻到姜的香味,再下入番茄酱炒香
5
再加入少许水和生抽、盐、白糖等调料,再煮一会,汤汁变的浓稠,如果颜色不够深,可以再加5毫升生抽调色
6
把刚才剪好的虾放进去
7
翻炒均匀,所有的虾都裹满调料,如果料汁不够浓稠,就再略微收一下汁
成品图
茄汁富贵虾的烹饪技巧炒菜的时候热锅冷油最好,既不会破坏营养又会使菜肴很香 |
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