韩式辣白菜
- 腌
- 酸辣味
- <30分钟
- 初级入门
辣白菜这种在韩剧中出现频率最高的食品，也随着韩流文化的入侵，开始广泛的被中国人所接受。 辣白菜因为本身与四川泡菜同宗同源，都是蔬菜腌渍发酵，只不过因为添加了更多的辅料而口感更丰富，所以深受广大中国大众的喜爱。 这个辣白菜以前也做过，过程还是比较繁锁的，这回改良了配方，中辣的，味道不错，大家可以试试。
韩式辣白菜营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
韩式辣白菜的食材2人份
- 大白菜2棵
- 鱼露60克
- 辣椒粉90克
- 苹果1个
- 梨1个
- 韭菜1小把
- 白萝卜半个
- 蒜1头
- 姜1块
- 盐150克
- 虾皮40克
- 白糖2勺
韩式辣白菜的做法
白菜切去根部、老叶，撕成片状，过水冲洗干净控水
滤干水分的大白菜叶一片片的放入一个大的盆中，每放一片，都要在表面细细撒上一层盐，再放一片再撒盐，如此重复，直至所有的叶片都放入
入冷处，腌制12小时以上（至少8小时），可以看到盆子中腌出了很多的水
挤干水分备用
白萝卜擦成细丝，加入少许盐拌匀杀出水后，挤干水分备用
韭菜切段
苹果去皮切块
梨去皮切块
蒜去皮、姜切块
把苹果、梨、蒜、姜加入料理机
搅打成泥
准备鱼露
辣椒粉中加入鱼露搅拌均匀
加入白糖
加入混合的果泥
虾皮、白萝卜丝拌匀
糯米粉50g加450g水拌匀，然后小火加热，边煮边搅拌
煮至冒泡时即可关火，然后余温继续搅拌，即成浆糊般比较黏稠的状态，稍微冷却
煮好的糯米浆糊倒入辣椒酱中
加入韭菜
彻底拌匀即成腌酱
取一片挤干水分的白菜，用手在正反两面均匀的涂抹上一层酱料，再放一片再涂，如此重复，直至涂完所有的白菜（根部要多一些）
将涂抹好酱料的白菜在盆中码放整齐，最后在表面再抹上一层比较厚的酱料，盖上盖子，室温发酵1-2天（夏天室温1天，冬天2-3天）
然后装入密封性能比较好的小盒内，入冰箱冷藏5-7天后开始食用，20-40天内味道最好
韩式辣白菜的烹饪技巧
鱼露可以保证辣白菜的风味，建议不可缺少，在大型超市里都有售，如果实在买不到，也可以不放
虾皮是用来代替虾酱的，有虾酱更好
韭菜可以加速辣白菜的发酵，并且起到增香的作用
糯米糊在辣白菜的制作中是必不可少的一步，各做作料能否粘连在一起，就靠它了，并且发酵出来味道更好。煮的时候要用凉水搅匀，煮的时候要搅拌防止糊底
腌好的白菜尝一下，然后再根据咸淡来决定后面加盐的分量。如果咸，将腌过的大白菜在纯净水或凉开水中浸泡漂洗