苹果奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
简单健康
苹果奶昔营养建议
-
含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
苹果奶昔的食材2人份
- 苹果3个
- 椰汁2瓶
苹果奶昔的做法
1
苹果削皮
2
切块
3
家里没有酸奶，我用椰汁代替
4
成品
成品图
苹果奶昔的烹饪技巧
浓浓的椰汁味