乌塌菜炒豆皮
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
乌塌菜营养丰富，口感清脆。
乌塌菜炒豆皮营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
乌塌菜炒豆皮的食材2人份
- 乌菜500克
- 肉馅少许
- 豆皮适量
- 料酒少许
- 十三香少许
- 酱油少许
- 葱姜蒜少许
- 玉米油适量
乌塌菜炒豆皮的做法
1
准备乌塌菜洗净焯水
2
豆皮切条焯水
3
热锅凉油放入葱姜蒜爆香
4
加入肉馅，料酒十三香，酱油翻炒
5
加入乌塌菜翻炒
6
加入少许酱油
7
添加少许盐鸡精出锅
8
盛入盘中
成品图
