浓粥
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
春季姗姗来迟啊。东北的春季比以往晚了一些啊，今天窗外还飘着雪花呐。家里的暖气已经不热了，距离全市停暖气还有十几天呐，没有办法只能忍受，供热公司的偷斤短两的行为。自家煲一碗米糊温暖下吧。自家做的就是比外卖的好，第一是干净，第二是吃的舒服，第三是真材实料没有添加。喝一口浓香又顺滑滋润心田，非常适合给宝贝和老人喝很容易消化和吸收，现吃现做分秒出炉啊。以前经常给孩子和老人买八宝粥之类的，来不及做饭就喝一个，出门游玩饿了也喝一个，其实那个东西都有添加剂和防腐剂。经常吃对人没有好处，只有坏处哈。学会自家做吧，一样可以装进杯子里带着出门饿了喝一个。
浓粥营养建议
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含糖量 4.2克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
浓粥的食材2人份
- 玉米渣35克
- 大米40克
- 清水900毫升
浓粥的做法
1
准备好主要的食材，按照比例调整好用量
2
淘洗干净的食材，倒入研磨杯内
3
将豆浆机加满需要的清水900毫升
4
将水箱的盖子扣上
5
研磨杯已经加完食材了，扣紧盖子准备制作了
6
接通电源，选取菜单；五谷即可操作了
7
选取制作的容量0，9即可启动了
8
热热的迷糊出锅了，满屋飘香哈，简单快捷
9
机器自动清洗，不用管理。分成几碗加点糖太好吃了
成品图
浓粥的烹饪技巧
1，玉米需要买新鲜的玉米，抓一把闻下如果有酸味或者霉味不要买
2，看外观颗粒发黄红色油亮，米粒满体透明是新米。如果发白或者发黑都是劣质的玉米
3，玉米发霉了后就会产生一种致癌物质——黄曲霉素，挑选的时候要注意哈