青椒炒面

随着生活水平的提高，越来越多的人意识到养生的重要性了，进入三伏天，很多人都开始贴“三伏贴”来排除身体的寒气，让冬天身体更强壮。但是三伏贴毕竟是作用于体表，要想冬病夏治获得更好的效果，还是食疗来得方便有效。今天给大家带来一道非常好吃的下饭菜，这道菜的食材简单易得，大小菜市场和超市天天都少不了，它的营养是蔬菜之首，夏天最便宜，散寒祛湿，冬天手脚冰凉的人尤其要多吃！坚持吃上一个三伏天，去除体内湿气寒气，冬天到来的时候身体就会更舒服。 这个食材是我们非常熟悉的辣椒，现在大家都知道辣椒营养丰富，所以不光是湖南人，很多不爱吃辣的人也在慢慢尝试着接受辣椒了，之所以说辣椒营养丰富，是因为每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素C有美白肌肤的作用，同时还能促进荷尔蒙分泌，因此对皮肤非常有益，夏天容易晒黑，爱美的小姐姐们可要多吃哦。许多人觉得吃辣椒会长痘，其实并不是辣椒的问题。本来是爱长痘的体质，吃完辣椒才会“火上浇油”。如果你平时并不长痘，那就放心大胆地吃吧。 辣椒大部分时候都是用来当配菜，炒肉呀、炒鸡蛋呀，其实辣椒也可以当主角呢，不放一片肉，却比肉还好吃，周末的时候我特意给爸爸妈妈做了一次，吃了70年辣椒的老爸赞不绝口，连连夸赞说，辣椒还是这样吃最够味！