西蓝花炒胡萝卜
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
清爽又利好的西蓝花漂亮又很百搭，与胡萝卜搭配，只加盐炒制，也是一道健康的美味。
西蓝花炒胡萝卜营养建议
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含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西蓝花炒胡萝卜的食材2人份
- 西蓝花250克
- 胡萝卜100克
- 油适量
- 盐适量
西蓝花炒胡萝卜的做法
1
西蓝花入锅焯水后捞出沥干水
2
胡萝卜切成滚刀块
3
胡萝卜入油锅炒
4
西蓝花入锅炒
5
加盐炒均匀关火，盛出享用
成品图
西蓝花炒胡萝卜的烹饪技巧
此菜清淡爽口，不宜添加多种调味品