宝宝烤紫菜
- 烤
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
小宝宝都很爱吃紫菜 但外面买的添加剂太多 所以自己动手放心吃 烤好的紫菜咔嚓咔嚓 超级脆
宝宝烤紫菜营养建议
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含糖量 10.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
宝宝烤紫菜的食材2人份
- 紫菜10克
- 虾皮7克
- 鸡蛋黄1个
- 芝麻适量
宝宝烤紫菜的做法
1
材料全家福
2
紫菜加热水泡好。沥干水 尽量沥干好成型
3
虾皮泡水五分钟 沥干水 剁碎
4
沥干水的紫菜加入剁碎的虾皮和蛋黄搅拌
5
搅拌好的紫菜上下各垫一张硅油纸 用擀面杖擀成1毫米薄片
6
烤箱150度烤30分钟 中途可以加点芝麻
7
烤好切开
成品图
宝宝烤紫菜的烹饪技巧
紫菜和虾皮泡水之后尽可能的沥干 擀的时候才好定型
擀的时候要尽量薄 这样才能烤干烤脆
大宝宝吃可以撒点盐粉 更有味道