油菜豆腐
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
5分钟就能学会的一道简单快手家常菜，你也来试试吧～～
油菜豆腐营养建议
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含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
油菜豆腐的食材2人份
- 上海青300克
- 南豆腐3小块
- 酱油10毫升
- 蚝油10毫升
- 盐2克
- 花生油30毫升
- 小葱少许
油菜豆腐的做法
1
上海青冲洗干净
2
热锅冷油
3
下蒜片炒香
4
青菜放入锅中，放盐
5
炒熟
6
装盘
7
准备好豆腐，切成小块
8
热锅冷油
9
下豆腐
10
放酱油、蚝油、少许清水
11
煮熟
12
豆腐装入盘中
成品图
