什锦热蔬菜沙拉配温泉煮鸡蛋
- 拌
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
由顶级厨师胡晗制作，收录在《悦 · 美食》“湘辣 湘情 湘味”当中。热沙拉你吃过嘛？冬天吃草也不怕冷了呢！
什锦热蔬菜沙拉配温泉煮鸡蛋营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
什锦热蔬菜沙拉配温泉煮鸡蛋的食材2人份
- 西葫芦1个
- 芹菜苗20克
- 西红柿1个
- 胡萝卜1个
- 蘑菇50克
- 芝麻菜20克
- 鸡蛋1个
- 白芦笋3根
- 芝士一块
- 沙拉酱20克
什锦热蔬菜沙拉配温泉煮鸡蛋的做法
1
准备好食材，烧一锅开水，鸡蛋慢煮
2
西葫芦改刀去籽
3
只留下西葫芦肉切片
4
锅内入橄榄油 盐 将白芦笋煎制
5
将蘑菇翻炒
6
入西葫芦，盐翻炒
7
番茄切片
8
水萝卜切片
9
食材盛出，摆盘
10
倒入沙拉酱
11
撒芝士碎
12
温泉蛋捞出放到盘子里即可
成品图
