甘蔗马蹄甜汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
最近的工作特别多，晕天黑地地干了一个多星期，每天都要折腾到十二点多才能休息，加上出差在路上奔波，感觉一下子老了好多，还好还好，现在总算是回复到正常的生活了，美食继续走起。马蹄甘蔗上市的季节，给家人煮了点甜汤，可以帮助消食除胀、清热解毒，还能降血压，做法更是相当的简单，两种材料加上适量冰糖，小火煮半个小时就行了。
甘蔗马蹄甜汤营养建议
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含糖量 9.8克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
甘蔗马蹄甜汤的食材2人份
- 荸荠7个
- 甘蔗1段
- 冰糖60克
- 水650毫升
- 枸杞6颗
甘蔗马蹄甜汤的做法
1
准备材料，甘蔗和马蹄分别去皮切成小块
2
放入搪瓷锅内，加入适量清水和冰糖，煮开后小火煮半个小时撒上枸杞子即可
成品图
