炒素肉木耳
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
素肉搭配木耳和尖椒非常好
炒素肉木耳营养建议
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含糖量 4.69克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
炒素肉木耳的食材2人份
- 素肉适量
- 木耳(水发)适量
- 胡萝卜1根
- 尖椒1个
- 生抽1勺
- 蚝油半勺
- 精盐适量
- 白糖少许
- 鸡精少许
- 葱花适量
炒素肉木耳的做法
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素肉适量
2
泡软
3
锅中放油炒胡萝卜片
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放入葱花
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放入木耳
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素肉洗二遍挤出水分切一刀，放入锅中
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放入生抽和蚝油，精盐和白糖
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炒均匀放入尖椒
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继续炒制，添一手勺汤小炖一下
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放入鸡精调味即可
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营养美味