燕麦小米粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
牧乐民钢切燕麦粒，做粥健康营养，味道很不错。
燕麦小米粥营养建议
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含糖量 28.14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
燕麦小米粥的食材2人份
- 燕麦50克
- 小米50克
- 水适量
- 面碱少许
燕麦小米粥的做法
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牧乐民钢切燕麦粒，直接拆开哟
2
量杯称量好燕麦跟小米的重量
3
冲洗干净
4
放入适量的水，这个喜欢浓稠的粥，水就适当减少
5
直接电饭煲选择煮粥的功能
6
当锅内水沸腾的时候，可以打开锅盖，适当搅拌均匀
7
加入少许的面碱粉，继续煮粥
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程序结束后，再次搅拌均匀，我们的健康营养的粥就可以了
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牧乐民钢切燕麦粒，饱腹不升糖，央视7专题报道产品
成品图
燕麦小米粥的烹饪技巧
燕麦提前冷水浸泡半小时，效果更佳