水果沙拉
- 拌
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
上周末早餐是沙拉，大宝就天天惦记着沙拉沙拉，这不吃完晚饭就嚷嚷说囡囡要做沙拉给妈妈吃，说的多好听的啊O(∩_∩)O~ 最讨厌的是这大宝指定水果，看上去胃口很大，结果却把4/5留给了我，果然是做给妈妈吃的啊，把我撑的......
水果沙拉营养建议
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含糖量 8.12克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水果沙拉的食材2人份
- 哈密瓜1块
- 苹果半个
- 猕猴桃1个
- 香蕉1只
- 酸奶1罐
- 草莓酱1勺
水果沙拉的做法
1
准备好所有喜欢的水果，切丁备用
2
水果丁上面淋上自己喜欢的酱料，拌匀即可。给大宝吃的所以我选了酸奶跟自制的草莓酱
成品图
水果沙拉的烹饪技巧
大宝一定要放苹果，其实沙拉最好是放一下偏软的水果，比如香蕉，草莓，猕猴桃这样的
为了营养丰富装盘的时候放了一把腰果还有跟蔓越莓，既起到点缀之美又营养美味