青瓜菠萝甜虾炒饭
- 炒
- 酸甜味
- <15分钟
- 中级掌勺
午餐
青瓜菠萝甜虾炒饭营养建议
-
含糖量 9.8克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
青瓜菠萝甜虾炒饭的食材2人份
- 剩米饭235克
- 甜虾125克
- 菠萝155克
- 黄瓜130克
- 盐适量
- 白糖适量
青瓜菠萝甜虾炒饭的做法
1
食材：剩米饭、甜虾、菠萝（已切成小块）、青瓜（已清洗切成小块）
2
将甜虾去虾头剥去虾壳，对半剪开
3
起锅倒油烧热，下入剩米饭和剥好的甜虾肉翻炒翻炒
4
接着，合入菠萝和青瓜翻炒翻炒
5
然后，加适量的盐
6
加适量的白糖
7
调味炒匀即成
成品图
