蜜汁奥尔良烤鸡翅根
- 烤
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
鸡肉营养美味脂肪少，贪吃两口也不怕胖。吃腻了红烧和可乐口味，那就换种做法，所以我带来了蜜汁烤翅根，不用一滴油，也不用太多调味料；烤好的鸡翅根，真是太香了，吃一根还想二根，越吃越上瘾！
蜜汁奥尔良烤鸡翅根营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蜜汁奥尔良烤鸡翅根的食材2人份
- 鸡翅根9个
- 新蜜汁烤肉料10克
- 奥尔良烤肉料17克
蜜汁奥尔良烤鸡翅根的做法
1
鸡翅根洗净后，加入烤肉料
2
抓匀后盖膜，腌制4小时以上
3
取出鸡翅根，放入炸栏里
4
再放入空气炸锅，用200度°高火
5
时间25分钟来烤，中途翻面并刷点腌汁，烤得更均匀
6
时间到取出，趁热吃，鲜嫩多汁，真的太好吃了
成品图
蜜汁奥尔良烤鸡翅根的烹饪技巧
腌制时间长点更加入味。 2、烤制过程中记得翻面并刷点腌汁，这样烤的更均匀