竹荪红枣甜汤
- 炖
- 甜味
- <数小时
- 新手尝试
竹荪的脆嫩爽口、香甜鲜美，别具风味，作为菜肴，冠于诸菌，堪称色、香、味三绝，是宴席上著名的山珍。湘菜中的“竹荪芙蓉”是我国国宴的一大名菜，很多人爱用它来制作咸口的菜或是汤，但我今天带给大家的是甜版的汤，朋友们喜欢的可以试一下。我家俩小子是超喜欢的哦。
竹荪红枣甜汤营养建议
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含糖量 14.7克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
竹荪红枣甜汤的食材2人份
- 竹荪6个
- 阿胶枣12粒
- 藜麦20克
竹荪红枣甜汤的做法
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备好所用食材，一小把的竹荪，再二大把的红枣，再一把藜麦
2
为了让竹荪的口味更好，我们在洗竹荪的时候可以加一点细盐。 泡发10分钟，竹荪剪去菌盖头（封闭的一端）
3
然后将红枣捏碎，与泡洗好的藜麦及竹荪全部入桃花盏大炖盅内
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再加入足足的清水，检查炖锅里的水位之后，再将炖盅加至里面
5
选择煲汤模式，再预约一下自己想要吃的时间，就可以啦
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煲汤好了，很是出味哦，因为有红糖的加入，我就不再加糖啦，朋友们按自己的口味来了要不要加
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这样子甜汤完成，喜欢的不要错过哦。这款炖盅还真是满大，这样子一大盅，四口之家喝不完哦。谢谢朋友们，喜欢的可以关注我哦
成品图
竹荪红枣甜汤的烹饪技巧
注意如果要加糖，要考虑到红枣的甜度，以免过甜