南瓜花朵汤圆
- 煮
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
在朋友圈看到这个花朵汤圆，原来操作起来十分简单的。所以又忍不住自己来捣弄一下了，千万别笑话我干嘛就煮几朵哈，因为我没做过，怕煮出来散了不像花。所以就先捏几朵试试看，不太漂亮，但还算是有形状的
南瓜花朵汤圆营养建议
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含糖量 35.7克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
南瓜花朵汤圆的食材2人份
- 南瓜150克
- 糯米粉250克
- 红糖20克
南瓜花朵汤圆的做法
1
南瓜去皮，上锅蒸十五分钟
2
蒸好的南瓜压成泥
3
趁热加入糯米粉，快速搅拌
4
和成面团
5
搓成小圆子，粘在一起
6
成花朵状，用牙签在每个小团上压出花蕊
7
锅中放入适量水，放入红糖
8
煮至起水起沙眼时，加入做好的花朵
9
烧开三分钟即可出锅
成品图
南瓜花朵汤圆的烹饪技巧
一次可以多做些，放冰箱，想吃就煮很方便