韭菜咸食
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
韭菜咸食
韭菜咸食营养建议
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含糖量 22.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
韭菜咸食的食材2人份
- 胡萝卜适量
- 韭菜适量
- 面粉适量
- 盐适量
- 五香粉适量
韭菜咸食的做法
1
胡萝卜和韭菜切末备用
2
放入碗中
3
加入面粉，盐，五香粉，清水，搅拌成面糊
4
锅中刷一点油，放适量的面糊
5
均匀摊开，小火慢熬
6
中间翻面，煎至两面金黄即可
成品图
