木耳菜花炒肉
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
木耳菜花炒肉营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木耳菜花炒肉的食材2人份
- 菜花150g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 黑木耳适量
- 五花肉适量
木耳菜花炒肉的做法
1
菜花掰成合适大小
2
菜花焯一下水
3
木耳泡发
4
五花肉切片
5
锅中放适量油，放入五花肉煸炒，倒入酱油爆锅
6
放入黑木耳
7
放入菜花炒熟即可