燕麦香蕉披萨
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
一朵美厨抖音小助手没有面粉也能做低热量燕麦香蕉披萨唯有美食与你不可辜负原创料理制作
燕麦香蕉披萨营养建议
-
含糖量 7.91克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
燕麦香蕉披萨的食材2人份
- 香蕉1根
- 牛奶100克
- 燕麦30克
- 马苏里拉奶酪80克
- 鸡蛋清2个
- 火腿肠20克
- 番茄酱5克
- 黑橄榄20克
- 彩椒15克
- 玉米粒10克
燕麦香蕉披萨的做法
1
香蕉剥皮捣成泥
2
放入鸡蛋清
3
放入牛奶
4
放入燕麦
5
搅拌均匀
6
填入6寸的慕斯圈
7
抹上番茄酱
8
放上火腿肠，彩椒，黑橄榄，玉米粒
9
放入马苏里拉芝士，烤箱180度烘烤15分钟即可
成品图
