胡萝卜羊肉饺子
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 中级掌勺
胡萝卜羊肉饺子在新疆是很普通的做法，特别是冬天，需要羊肉来进补，而胡萝卜和羊肉搭在一起又是绝配。新疆人又爱吃羊肉，炖羊肉时最爱放胡萝卜。就形成了包饺子也爱放胡萝卜的习惯。 新疆人一般包羊肉饺子很少放过多的调味品，最多放些大葱或者洋葱姜，有的连姜都不放，就怕把羊肉的鲜味弄的串味了，影响了新疆羊肉的口感。 在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。 胡萝卜和羊肉做成一道菜，则能充分发挥胡萝卜性凉，可起消积滞、化痰热的作用。
胡萝卜羊肉饺子营养建议
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含糖量 25.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
胡萝卜羊肉饺子的食材2人份
- 面粉500克
- 羊肉300克
- 胡萝卜200克
- 盐适量
- 香油适量
- 胡椒粉适量
- 姜5克
- 香葱适量
胡萝卜羊肉饺子的做法
1
食材：胡萝卜 羊肉 香葱 姜 胡椒粉 香油 鸡精
2
面粉和成光滑的面团，用保鲜膜盖好，醒30分钟以上
3
把胡萝卜洗净切小颗粒
4
香葱洗净切末 姜洗净切末
5
羊肉剁成肉泥
6
把羊肉泥放在盆里，加姜末香葱末胡萝卜颗粒胡椒粉盐香油，鸡精
7
拌均匀，静止一会入味
8
把醒好的面团放在案板上，再搓成粗细均匀的细长条，切成大小均匀的小剂子
9
撒上一些干面粉，用手掌压成圆饼状，再擀成圆形饺子皮
10
饺子皮中间放上馅料
11
包成饺子形状
12
锅里加凉水，开水下饺子加少许盐，煮到饺子飘起膨大，就可以出锅了
成品图
胡萝卜羊肉饺子的烹饪技巧
羊肉最好有些肥肉，这样吃起来鲜香 新疆羊肉无膻味，不必加太多调味品 加多了反而把羊肉的味道弄的不鲜美了