茄汁脆皮鸡翅
- 烤
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
脆皮鸡翅酸酸甜甜 这才是爱的味道 送给你心爱的他(她)
茄汁脆皮鸡翅营养建议
-
含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
茄汁脆皮鸡翅的食材2人份
- 鸡翅中8个
- 精盐2勺
- 蕃茄酱30克
- 水适量
- 白糖1勺
- 白芝麻少许
茄汁脆皮鸡翅的做法
1
鸡翅加盐反复按摩后 腌制半小时
2
空气炸锅195度 烤16分钟 中途翻面
3
蕃茄酱 白糖 加水 文火熬煮至粘稠
4
放入鸡翅 裹匀茄汁
成品图
