瘦肉火腿肠炒面
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
炒面有肉有菜，既能当主食也能当菜
瘦肉火腿肠炒面营养建议
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含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
瘦肉火腿肠炒面的食材2人份
- 猪肉(瘦)适量
- 火腿肠一根
- 面条一把
- 豆芽适量
- 胡萝卜一根
- 青椒一个
瘦肉火腿肠炒面的做法
1
准备材料
2
青椒和胡萝卜切丝，火腿肠切片
3
水开下入面碗煮至8成熟
4
捞面过凉水
5
热锅下肉片炒至变色盛出备用
6
锅放留底油放入青椒胡萝卜丝翻译变软
7
加入豆芽和火腿肠翻炒片刻
8
放入面条翻炒均匀
9
放入适量盐
10
一大勺生抽
11
最后放入炒好的肉片翻炒均匀即可出锅
成品图
