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诗文 酱汁烤鸡腿
释义
酱汁烤鸡腿的做法

酱汁烤鸡腿

  • 家常味
  • <30分钟
  • 新手尝试

看到家里有一只鸡腿还没有吃,平时吃法腻了,这次试试烤的吧,刷上自己喜欢又入味的酱汁去烤,非常入味好吃哦,而且也没什么油烟,夏天不喜欢做饭,这样来做肉类最好了,省事又美味啊。

酱汁烤鸡腿营养建议

  • 含糖量 0.07
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

酱汁烤鸡腿的食材2人份

  • 鸡腿200克
  • 花生油1汤匙
  • 食盐1汤匙
  • 生抽1汤匙
  • 蚝油1汤匙
  • 烤肉酱1汤匙

酱汁烤鸡腿的做法

1 酱汁烤鸡腿菜谱图解

鸡腿一根在身上划几道

2 酱汁烤鸡腿菜谱图解

在鸡腿上放适量料酒、生抽、蚝油

3 酱汁烤鸡腿菜谱图解

再加入适量烤肉酱涂抹均匀腌制半个小时

4 酱汁烤鸡腿菜谱图解

把鸡腿摆入铺了锡纸的烤盘上

5 酱汁烤鸡腿菜谱图解

放入预热好的烤箱内200度烤15分钟

6 酱汁烤鸡腿菜谱图解

给鸡腿翻个面继续烤10分钟至鸡腿熟透即可

7 酱汁烤鸡腿菜谱图解

把鸡腿取出斩块

成品图

酱汁烤鸡腿的烹饪技巧

  加入了蚝油烤肉酱都有咸味,所以不用再放盐了,也可以再放其他自己喜欢的调味料

随便看

 

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更新时间:2025/1/15 13:20:36