炖银耳汤
- 炖
- 甜味
- <2小时
- 初级入门
植物胶原蛋白
炖银耳汤营养建议
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含糖量 37.66克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炖银耳汤的食材2人份
- 银耳四分之一朵
- 红枣2
- 枸杞少量
- 冰糖适量
- 百合适量
- 莲子适量
炖银耳汤的做法
1
准备好食材 清洗
2
加水放入电炖锅
3
小熊电炖锅 隔水炖三小时
炖银耳汤的烹饪技巧
坚持吃吧?