萝卜枸杞鲫鱼汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
萝卜枸杞鲫鱼汤鲜甜美味，一家人都喜欢喝。鲫鱼的营养很高，也容易被人体吸收，经常吃鲫鱼能增强人体的免疫力，鲫鱼鱼刺小而多，所以最适合用来做汤了。
萝卜枸杞鲫鱼汤营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
萝卜枸杞鲫鱼汤的食材2人份
- 白萝卜1根
- 鲫鱼1条
- 枸杞7克
- 料酒适量
- 油适量
- 盐适量
- 姜适量
- 葱适量
萝卜枸杞鲫鱼汤的做法
1
鲫鱼腹内有一层黑色的膜，一定要刮干净！鱼弄好后，要用厨房纸巾擦干鱼表面
2
萝卜刮皮后，切成细条状
3
准备一块姜片，把东菱多功能锅煮锅的锅底擦一遍，倒入适量的花生油，把锅加热，然后把鱼放入
4
煎好一面，再翻面。两面煎至金黄，就把鱼盛起，然后倒掉锅里多余的油
5
重新把煎好的鱼放入锅内，加入热水、料酒、葱头、姜片
6
盖上锅盖，待水烧开后，转中小火继续煮15分钟
7
把萝卜丝放入，再煮10分钟左右
8
加入枸杞，煮两分钟
9
最后加盐并洒上葱花，一碗鲜甜美味的鱼汤就做好了，而且很有营养哟
成品图
