拌面
- 拌
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
今天偷懒啦，买的现成的碱面条做的~
拌面营养建议
-
含糖量 27.58克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
拌面的食材2人份
- 碱水面条500克
- 黄瓜1个
- 白萝卜50克
- 葱末适量
- 蒜末适量
- 麻酱适量
- 花生酱适量
- 醋适量
- 盐适量
- 生抽适量
- 辣椒油适量
- 香菜适量
拌面的做法
1
准备材料，配菜改刀
2
黄瓜切丝铺在盘底
3
麻酱和花生酱1:1
4
加水、盐、醋澥开备用
5
锅里放少许油，炒香葱蒜和白萝卜丝，加少许生抽调味
6
放入面条翻炒，热了就可以了，关火。加麻酱汁拌匀
7
装盘，浇点辣椒油和香菜就可以了
成品图
