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诗文 无花果苹果雪梨煲猪腱汤
释义
无花果苹果雪梨煲猪腱汤的做法

无花果苹果雪梨煲猪腱汤

  • 家常味
  • <90分钟
  • 中级掌勺

以前我家每逢有苹果汤,我就知道:嗯,神台上的苹果差不多烂了,可以煮了换新的了。。

无花果苹果雪梨煲猪腱汤营养建议

  • 含糖量 7.84
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

无花果苹果雪梨煲猪腱汤的食材2人份

  • 猪腱400克
  • 苹果两个
  • 雪梨一个
  • 南杏一小把
  • 北杏一小把
  • 无花果5颗
  • 蜜枣一颗

无花果苹果雪梨煲猪腱汤的做法

1 无花果苹果雪梨煲猪腱汤菜谱图解

猪腱肉加姜片冷水下锅煮几分钟 ,捞出洗干净 (用来煲汤的肉不用放料酒过水的!!!)

2 无花果苹果雪梨煲猪腱汤菜谱图解

苹果雪梨洗干净,去芯,切小块 (皮的话喜欢可以去 。我懒就算了)

3 无花果苹果雪梨煲猪腱汤菜谱图解

隆重介绍一下,这是我们汤省煲汤基本必备的材料——蜜枣。每煲汤都基本放一两颗,汤会很鲜甜,试过没放它来煲,总感觉不是那个味

4 无花果苹果雪梨煲猪腱汤菜谱图解

甜的是南杏,苦的是北杏。北杏有小毒,不能多吃,两者都有止咳平喘的作用,南杏则长于补肺润燥。(以上都是网上抄的)无花果我喜欢这种,大颗的,要是买不到也可以用小颗的那种。这次的用量大概如图

5 无花果苹果雪梨煲猪腱汤菜谱图解

全部扔进去煲里大火烧开,转小火煲一个半小时(不建议用不锈钢的锅来煲汤,汤要好喝必须用砂锅,陶瓷,紫砂等。而且也不建议用电磁炉煲,用明火最好。用得越久的锅越好。我个人感觉而已,你们可以试下,真的完全不一样)

6 无花果苹果雪梨煲猪腱汤菜谱图解

搞定,装碗,加盐,开喝。酸酸甜甜,开胃润肺清燥热,大人小孩都喜欢的,最适合没胃口的时候喝啦(记得盐要在喝的时候再加喔)这个分量大概就5.6个人喝吧

成品图

无花果苹果雪梨煲猪腱汤的烹饪技巧

关于蜜枣,n年前在北京的时候没买到,不知道是不是不会找,还是外省都没有?万能的淘宝可以帮助你,10块8块一斤,可以用好久了!平常不用放冰箱就好
孕妇喝的话不要放北杏
其实…我是听说苹果煲汤可以去黑眼圈…准备一个月煲几次…大家可以试试,有用告诉我

随便看

 

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更新时间:2024/12/14 22:20:32