排骨土豆闷饭
- 蒸
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
当你不只是想吃米饭，还想吃土豆和排骨的时候，那就试一试排骨土豆闷饭吧，营养美味又简单~
排骨土豆闷饭营养建议
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含糖量 10.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
排骨土豆闷饭的食材2人份
- 大米适量
- 土豆一个
- 排骨250克
- 胡萝卜一个
- 老抽两勺
- 生抽一勺
- 小葱两根
- 姜半块
排骨土豆闷饭的做法
1
土豆、胡萝卜切块，葱切小段，姜切丝
2
排骨切段，冷水下锅，水开焯出
3
锅中加入花生油，油热放入葱姜，再放入排骨，煎至排骨金黄
4
加入土豆胡萝卜翻炒，再加入老抽生抽上色
5
最后将炒好的排骨放入到电饭煲中，和米饭一起蒸煮即可
成品图
