养颜糖水
- 煲
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
很滋润的糖水，喜欢极了
养颜糖水营养建议
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含糖量 38.43克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
养颜糖水的食材2人份
- 桃胶30克
- 雪燕6克
- 冰糖30克
养颜糖水的做法
1
桃胶提前一晚用清水浸发
2
雪燕也提前一晚浸发
3
把雪燕和桃胶的杂质挑出来，滤去水分
4
养生壶内加入适量清水
5
加入桃胶和雪燕
6
煲20分钟
7
煲至最后5分钟时，加入冰糖
8
时间到，搅动一下使糖分均匀便可
成品图
养颜糖水的烹饪技巧
桃胶和血燕大约要浸10小时以上才浸发开的