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诗文 油麦菜加这种酱炒不比豆豉鲮鱼油麦菜味道差
释义
油麦菜加这种酱炒不比豆豉鲮鱼油麦菜味道差的做法

油麦菜加这种酱炒不比豆豉鲮鱼油麦菜味道差

  • 其它口味
  • <5分钟
  • 新手尝试

今天买了油麦菜,本来想炒豆豉鲮鱼油麦菜的,打开冰箱发现豆豉鲮鱼没有了,冰箱里正好虾蓉酱,于是我试着放了一勺发现别有一番风味,你也试试就知道了

油麦菜加这种酱炒不比豆豉鲮鱼油麦菜味道差营养建议

  • 含糖量 2.17
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

油麦菜加这种酱炒不比豆豉鲮鱼油麦菜味道差的食材2人份

  • 油麦菜350克
  • 虾蓉酱1大勺
  • 花生油15毫升
  • 蒜瓣1个
  • 半小勺

油麦菜加这种酱炒不比豆豉鲮鱼油麦菜味道差的做法

1 油麦菜加这种酱炒不比豆豉鲮鱼油麦菜味道差菜谱图解

把油麦菜洗干净,分开菜梗菜叶,菜梗再切成两段(也可不切)蒜瓣切碎

2 油麦菜加这种酱炒不比豆豉鲮鱼油麦菜味道差菜谱图解

起锅放油倒入蒜末爆香

3 油麦菜加这种酱炒不比豆豉鲮鱼油麦菜味道差菜谱图解

先放入菜梗翻炒片刻后再倒入菜叶一起翻炒

4 油麦菜加这种酱炒不比豆豉鲮鱼油麦菜味道差菜谱图解

炒至变软后加入一大勺虾蓉酱,半小勺盐翻炒均匀即可关火

成品图

油麦菜加这种酱炒不比豆豉鲮鱼油麦菜味道差的烹饪技巧

虾蓉酱可以根据自己的口味放,想海鲜味浓一点加两勺,虾蓉酱有咸味,只用放半小勺盐就可以了

随便看

 

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更新时间:2025/3/5 12:20:29