香烤龙利鱼
- 烤
- 葱香味
- <15分钟
- 初级入门
龙利鱼肉嫩滑，没有刺，营养价值丰富，特别适合孩子老人实用，正好宝都在家，哈哈！
香烤龙利鱼营养建议
-
含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
香烤龙利鱼的食材2人份
- 龙利鱼350克
- 盐2克
- 大豆色拉油少许
- 料酒少许
- 白糖 5克
- 生抽15毫升
- 胡椒粉5克
- 蚝油少许
- 葱花儿少许
- 姜末少许
- 蒜片8片
- 圆葱少许
香烤龙利鱼的做法
1
将龙利鱼洗好，解冻，放在锡纸上，依次加入以上调料
2
将所有调料放好后，用锡纸将其包好。准备进烤箱啦
3
最好用两层锡纸包好，以免漏汤。230度，15分钟左右即可。美味的烤龙利鱼就出锅啦！
成品图
