桃仁黑芝麻枸杞豆浆
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
作为高考生的家长，明显感觉孩子们的压力都很大，每天起早贪黑，不仅是对孩子的身体、心理的考验，也是对家长的考验，作为家长除了给孩子正确的引导外，那一日三餐尤为重要，在饮食上我们也得遵循这个原则，给孩子吃好喝好，有个健康的身体，才能更好的学习。
桃仁黑芝麻枸杞豆浆营养建议
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含糖量 9.52克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
桃仁黑芝麻枸杞豆浆的食材2人份
- 黄豆60克
- 芝麻20克
- 核桃(鲜)2个
- 枸杞1小把
- 水适量
桃仁黑芝麻枸杞豆浆的做法
1
黄豆洗净，提前泡一晚上，枸杞子洗净
2
把黄豆、核桃仁、黑芝麻、枸杞放入豆浆机，加水，按下对应的键，豆浆机发出滴滴的响声，就做好了
成品图
